8.0 km | 00:46:56 | 05:51/km日期: 2024-11-14 17:36 - 平均心率: 154 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 86.7
Pace: 06'09" / 06'01" / 05'55" / 05'57" / 05'42" / 05'38" / 05'41" / 05'50" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'21" | 14 / 8014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'01" | 00:12'10" |
| 3 | 05'55" | 00:18'05" |
| 4 | 05'57" | 00:24'02" |
| 5 | 05'42" | 00:29'44" |
| 6 | 05'38" | 00:35'22" |
| 7 | 05'41" | 00:41'03" |
| 8 | 05'50" | 00:46'53" |
| 8.0 | 04'43" | 00:46'57" |
展開計圈分析
留言 
