5.0 km | 00:31:37 | 06:18/km日期: 2024-11-15 05:22 - 地點: 竹118 - 天氣: 陰 - 平均心率: 138 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 95.8
Pace: 06'34" / 06'31" / 06'17" / 05'46" / 06'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
39.09 km 
mizuno wave rider27藍 累積 :
398.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'31" | 00:13'05" |
| 3 | 06'17" | 00:19'22" |
| 4 | 05'46" | 00:25'08" |
| 5 | 06'26" | 00:31'34" |
| 5.0 | 05'56" | 00:31'37" |
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