4.3 km | 00:27:18 | 06:25/km日期: 2024-10-31 16:54 - 平均心率: 124 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'51" / 06'30" / 06'28" / 06'11" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 194 / 4194 |
| 6 | | 05'12" (+00'03") | 58 / 4252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 4.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'30" | 00:13'21" |
| 3 | 06'28" | 00:19'49" |
| 4 | 06'11" | 00:26'00" |
| 4.3 | 05'08" | 00:27'18" |
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