8.5 km | 00:50:00 | 05:52/km日期: 2024-11-14 22:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 86.2
Pace: 06'08" / 05'59" / 05'50" / 05'59" / 05'51" / 05'50" / 05'38" / 05'38" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'33") | 504 / 8504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
96.45 km 
Mizuno Wave Rider 25 SW 累積 :
854.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'59" | 00:12'07" |
| 3 | 05'50" | 00:17'57" |
| 4 | 05'59" | 00:23'56" |
| 5 | 05'51" | 00:29'47" |
| 6 | 05'50" | 00:35'37" |
| 7 | 05'38" | 00:41'15" |
| 8 | 05'38" | 00:46'53" |
| 8.5 | 06'10" | 00:50'00" |
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