5.0 km | 00:30:12 | 06:00/km日期: 2024-11-12 16:16 - 平均心率: 128 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 24°C - 濕度: 93.2
Pace: 06'11" / 05'33" / 06'00" / 06'19" / 06'55" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'45") | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
243.97 km 
母子鱷魚 跟上來39-7 累積 :
1380.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'33" | 00:11'44" |
| 3 | 06'00" | 00:17'44" |
| 4 | 06'19" | 00:24'03" |
| 5 | 06'55" | 00:30'58" |
| 5.0 | 06'34" | 00:31'06" |
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