10.2 km | 01:04:53 | 06:20/km日期: 2016-06-07 21:49 - 平均心率: 138 - 卡路里: 736 Cal - 總步數: 10584 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'22" / 06'25" / 06'25" / 06'13" / 06'13" / 06'29" / 06'01" / 06'37" / 06'02" / 06'10" / 08'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+00'27") | 1000 / 1000 | 158 / 99 |
2 | | 06'22" (+00'28") | 1006 / 2006 | 168 / 93 |
3 | | 06'23" (+00'29") | 1004 / 3011 | 168 / 92 |
4 | | 06'11" (+00'17") | 1003 / 4014 | 171 / 93 |
5 | | 06'11" (+00'17") | 1002 / 5017 | 167 / 96 |
6 | | 06'31" (+00'37") | 1002 / 6019 | 162 / 94 |
7 | | 05'58" (+00'04") | 1009 / 7028 | 170 / 97 |
8 | | 06'56" (+01'02") | 1008 / 8037 | 133 / 107 |
9 | | 05'54" | 1004 / 9041 | 169 / 100 |
10 | | 06'13" (+00'19") | 1006 / 10048 | 163 / 98 |
11 | | 06'24" (+00'30") | 231 / 10280 | 164 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 78.74 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'25" | 00:12'47" |
3 | 06'25" | 00:19'12" |
4 | 06'13" | 00:25'25" |
5 | 06'13" | 00:31'38" |
6 | 06'29" | 00:38'07" |
7 | 06'01" | 00:44'08" |
8 | 06'37" | 00:50'45" |
9 | 06'02" | 00:56'47" |
10 | 06'10" | 01:02'57" |
10.2 | 08'20" | 01:04'53" |