9.3 km | 01:01:28 | 06:38/km日期: 2016-05-31 20:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 10050 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 06'00" / 06'04" / 05'56" / 06'04" / 06'01" / 06'36" / 07'07" / 08'27" / 07'07" / 08'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'00" (+00'05") | 1010 / 1010 | 166 / 100 |
2 | | 05'58" (+00'03") | 1005 / 2015 | 177 / 94 |
3 | | 05'55" | 1002 / 3017 | 179 / 94 |
4 | | 06'04" (+00'09") | 1010 / 4027 | 178 / 92 |
5 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 5027 | 178 / 94 |
6 | | 06'45" (+00'50") | 1006 / 6033 | 172 / 85 |
7 | | 07'07" (+01'12") | 1008 / 7042 | 176 / 79 |
8 | | 08'21" (+02'26") | 1010 / 8053 | 99 / 120 |
9 | | 07'02" (+01'07") | 1000 / 9054 | 172 / 82 |
10 | | 07'33" (+01'38") | 251 / 9305 | 141 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 151.79 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'04" | 00:12'04" |
3 | 05'56" | 00:18'00" |
4 | 06'04" | 00:24'04" |
5 | 06'01" | 00:30'05" |
6 | 06'36" | 00:36'41" |
7 | 07'07" | 00:43'48" |
8 | 08'27" | 00:52'15" |
9 | 07'07" | 00:59'22" |
9.3 | 08'21" | 01:01'28" |