8.8 km | 01:21:03 | 09:11/km日期: 2024-11-13 20:08 - 平均心率: 143 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 89.1
Pace: 09'26" / 08'09" / 08'08" / 07'44" / 07'49" / 09'15" / 11'10" / 10'27" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'15" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'09" (+03'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'27" (+02'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'37" (+02'54") | 824 / 8824 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 08'09" | 00:17'35" |
| 3 | 08'08" | 00:25'43" |
| 4 | 07'44" | 00:33'27" |
| 5 | 07'49" | 00:41'16" |
| 6 | 09'15" | 00:50'31" |
| 7 | 11'10" | 01:01'41" |
| 8 | 10'27" | 01:12'08" |
| 8.8 | 10'37" | 01:20'54" |
展開計圈分析
留言 
