7.0 km | 00:40:23 | 05:45/km日期: 2024-11-14 05:57 - 平均心率: 134 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 90.6
Pace: 06'07" / 05'46" / 06'47" / 05'50" / 05'50" / 05'35" / 05'19" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'43") | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'46" | 00:11'53" |
| 3 | 06'47" | 00:18'40" |
| 4 | 05'50" | 00:24'30" |
| 5 | 05'50" | 00:30'20" |
| 6 | 05'35" | 00:35'55" |
| 7 | 05'19" | 00:41'14" |
| 7.0 | 05'52" | 00:41'20" |
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