10.1 km | 01:02:26 | 06:11/km日期: 2024-11-14 18:03 - 地點: 雅小 - 天氣: 🌃 - 平均心率: 139 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 25°C - 濕度: 96.9
Pace: 09'06" / 06'27" / 06'22" / 06'16" / 06'15" / 06'06" / 07'45" / 08'12" / 05'52" / 05'51" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" | 89 / 10089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
255.48 km 
NIKE 小飛馬39-黑 累積 :
1065.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 06'27" | 00:15'33" |
| 3 | 06'22" | 00:21'55" |
| 4 | 06'16" | 00:28'11" |
| 5 | 06'15" | 00:34'26" |
| 6 | 06'06" | 00:40'32" |
| 7 | 07'45" | 00:48'17" |
| 8 | 08'12" | 00:56'29" |
| 9 | 05'52" | 01:02'21" |
| 10 | 05'51" | 01:08'12" |
| 10.1 | 05'45" | 01:08'43" |
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