5.2 km | 00:31:19 | 05:57/km日期: 2024-11-12 15:34 - 地點: 台南東區 - 天氣: 雨 - 平均心率: 145 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.7
Pace: 05'34" / 05'47" / 06'14" / 06'17" / 05'52" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'41") | 253 / 5253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
165.18 km 
ASICS magic speed 4 累積 :
244.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'47" | 00:11'21" |
| 3 | 06'14" | 00:17'35" |
| 4 | 06'17" | 00:23'52" |
| 5 | 05'52" | 00:29'44" |
| 5.3 | 06'15" | 00:31'19" |
留言 
