7.2 km | 00:36:21 | 05:02/km日期: 2024-11-13 16:39 - 平均心率: 150 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 28°C - 濕度: 80.6
Pace: 05'49" / 05'30" / 05'37" / 04'59" / 04'38" / 04'32" / 04'24" / 04'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 170.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'30" | 00:11'19" |
| 3 | 05'37" | 00:16'56" |
| 4 | 04'59" | 00:21'55" |
| 5 | 04'38" | 00:26'33" |
| 6 | 04'32" | 00:31'05" |
| 7 | 04'24" | 00:35'29" |
| 7.2 | 04'02" | 00:36'21" |
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