12.9 km | 01:02:03 | 04:47/km日期: 2024-11-05 19:15 - 平均心率: 156 - 卡路里: 722 Cal
Pace: 05'12" / 05'03" / 04'57" / 04'50" / 04'49" / 04'44" / 04'37" / 04'36" / 04'35" / 04'57" / 04'47" / 04'28" / 04'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
52.59 km 
Mizuno Wave rider 27 累積 :
749.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'03" | 00:10'15" |
| 3 | 04'57" | 00:15'12" |
| 4 | 04'50" | 00:20'02" |
| 5 | 04'49" | 00:24'51" |
| 6 | 04'44" | 00:29'35" |
| 7 | 04'37" | 00:34'12" |
| 8 | 04'36" | 00:38'48" |
| 9 | 04'35" | 00:43'23" |
| 10 | 04'57" | 00:48'20" |
| 11 | 04'47" | 00:53'07" |
| 12 | 04'28" | 00:57'35" |
| 12.9 | 04'45" | 01:02'03" |
留言 
