9.0 km | 00:49:52 | 05:31/km日期: 2024-11-10 06:10 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 97.3
Pace: 05'26" / 05'09" / 05'06" / 05'53" / 05'41" / 05'36" / 05'50" / 05'34" / 05'33" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'47" | 19 / 9019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
84.60 km 
Mizuno Shadow 4 累積 :
1510.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'09" | 00:10'35" |
| 3 | 05'06" | 00:15'41" |
| 4 | 05'53" | 00:21'34" |
| 5 | 05'41" | 00:27'15" |
| 6 | 05'36" | 00:32'51" |
| 7 | 05'50" | 00:38'41" |
| 8 | 05'34" | 00:44'15" |
| 9 | 05'33" | 00:49'48" |
| 9.0 | 04'23" | 00:49'53" |
10401.1 km | 
4758.0 km
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