10.3 km | 01:02:53 | 06:06/km日期: 2024-11-13 19:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 78.8
Pace: 06'32" / 06'07" / 06'48" / 08'43" / 13'52" / 05'38" / 05'29" / 05'26" / 05'26" / 05'48" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" (+00'47") | 296 / 10296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
292.85 km 
PEAK 二次呼吸-超輕白 累積 :
80.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'07" | 00:12'39" |
| 3 | 06'48" | 00:19'27" |
| 4 | 08'43" | 00:28'10" |
| 5 | 13'52" | 00:42'02" |
| 6 | 05'38" | 00:47'40" |
| 7 | 05'29" | 00:53'09" |
| 8 | 05'26" | 00:58'35" |
| 9 | 05'26" | 01:04'01" |
| 10 | 05'48" | 01:09'49" |
| 10.3 | 06'11" | 01:11'39" |
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