6.6 km | 00:51:29 | 07:46/km日期: 2024-11-12 19:04 - 平均心率: 121 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.9
Pace: 06'28" / 05'51" / 07'40" / 07'14" / 06'40" / 08'28" / 14'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" (+01'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+01'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'40" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'27" (+02'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'40" (+08'49") | 623 / 6623 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
220.85 km 艾迪達 小藍 累積 :
796.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'51" | 00:12'19" |
3 | 07'40" | 00:19'59" |
4 | 07'14" | 00:27'13" |
5 | 06'40" | 00:33'53" |
6 | 08'28" | 00:42'21" |
6.6 | 14'39" | 00:51'29" |