9.0 km | 01:00:00 | 06:41/km日期: 2024-11-12 14:44 - 平均心率: 129 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'31" / 06'29" / 06'33" / 06'36" / 06'34" / 06'34" / 06'34" / 06'34" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'04") | 807 / 5807 |
| 7 | | 06'34" (+00'06") | 1000 / 6807 |
| 8 | | 06'34" (+00'06") | 1000 / 7807 |
| 9 | | 06'38" (+00'10") | 1000 / 8807 |
| 10 | | 07'07" (+00'39") | 168 / 8976 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
159.33 km 
Nike Air Zoom Alphafly NEXT% 累積 :
2502.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'29" | 00:14'00" |
| 3 | 06'33" | 00:20'33" |
| 4 | 06'36" | 00:27'09" |
| 5 | 06'34" | 00:33'43" |
| 6 | 06'34" | 00:40'17" |
| 7 | 06'34" | 00:46'51" |
| 8 | 06'34" | 00:53'25" |
| 9.0 | 06'44" | 01:00'00" |
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