8.7 km | 01:03:38 | 07:17/km日期: 2024-11-12 05:06 - 平均心率: 137 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.2
Pace: 07'28" / 07'02" / 07'48" / 06'49" / 06'58" / 06'57" / 06'39" / 07'27" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'48" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'26" (+00'47") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'58" (+02'19") | 726 / 8726 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
179.82 km NB Fuelcell 累積 :
364.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'02" | 00:14'30" |
3 | 07'48" | 00:22'18" |
4 | 06'49" | 00:29'07" |
5 | 06'58" | 00:36'05" |
6 | 06'57" | 00:43'02" |
7 | 06'39" | 00:49'41" |
8 | 07'27" | 00:57'08" |
8.7 | 08'45" | 01:03'30" |