5.5 km | 00:49:00 | 08:55/km日期: 2016-10-11 19:23 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 11'02" / 06'24" / 06'56" / 09'15" / 12'45" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 10'23" (+03'59") | 1000 / 1000 |
| 3 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
| 4 | | 06'56" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 5 | | 09'14" (+02'50") | 1000 / 4000 |
| 6 | | 12'44" (+06'20") | 1000 / 5000 |
| 7 | | 06'15" | 492 / 5492 |
10月累積里程 : 36.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 06'24" | 00:17'26" |
| 3 | 06'56" | 00:24'22" |
| 4 | 09'15" | 00:33'37" |
| 5 | 12'45" | 00:46'22" |
| 5.5 | 06'15" | 00:49'27" |
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