10.7 km | 01:05:36 | 06:08/km日期: 2024-11-12 05:13 - 平均心率: 142 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96.6
Pace: 06'16" / 06'07" / 06'13" / 06'16" / 06'25" / 06'21" / 06'07" / 06'06" / 06'08" / 05'50" / 05'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
214.98 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'07" | 00:12'23" |
3 | 06'13" | 00:18'36" |
4 | 06'16" | 00:24'52" |
5 | 06'25" | 00:31'17" |
6 | 06'21" | 00:37'38" |
7 | 06'07" | 00:43'45" |
8 | 06'06" | 00:49'51" |
9 | 06'08" | 00:55'59" |
10 | 05'50" | 01:01'49" |
10.7 | 05'38" | 01:05'36" |