5.0 km | 00:49:30 | 09:51/km日期: 2024-11-11 20:25 - 平均心率: 100 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 95.4
Pace: 09'06" / 10'17" / 09'50" / 09'51" / 10'06" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'16" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'50" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'50" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'05" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'15" (+01'04") | 25 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.16 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 10'17" | 00:19'23" |
| 3 | 09'50" | 00:29'13" |
| 4 | 09'51" | 00:39'04" |
| 5 | 10'06" | 00:49'10" |
| 5.0 | 09'49" | 00:49'25" |
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