11.9 km | 01:20:06 | 06:45/km日期: 2024-11-10 10:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 817 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 82.5
Pace: 07'33" / 07'06" / 07'00" / 06'52" / 07'06" / 06'50" / 06'57" / 06'33" / 06'16" / 05'59" / 06'31" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'05") | 1373 / 1373 |
| 2 | | 06'57" (+00'46") | 5753 / 7127 |
| 3 | | 06'11" | 3232 / 10360 |
| 4 | | 06'42" (+00'31") | 1491 / 11851 |
| 5 | | 09'24" (+03'13") | 10 / 11862 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'06" | 00:14'39" |
| 3 | 07'00" | 00:21'39" |
| 4 | 06'52" | 00:28'31" |
| 5 | 07'06" | 00:35'37" |
| 6 | 06'50" | 00:42'27" |
| 7 | 06'57" | 00:49'24" |
| 8 | 06'33" | 00:55'57" |
| 9 | 06'16" | 01:02'13" |
| 10 | 05'59" | 01:08'12" |
| 11 | 06'31" | 01:14'43" |
| 11.9 | 06'36" | 01:20'25" |
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