7.2 km | 01:03:05 | 08:45/km日期: 2016-10-07 07:30 - 地點: 18^3 - 天氣: 陰無風 - 平均心率: 124 - 卡路里: 416 Cal - 總步數: 6281 - 平均步頻: 99 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 10'01" / 10'25" / 10'19" / 10'16" / 09'39" / 06'08" / 05'02" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'02" (+05'04") | 1007 / 1007 | 70 / 141 |
| 2 | | 10'22" (+05'24") | 1004 / 2011 | 79 / 120 |
| 3 | | 10'23" (+05'25") | 776 / 2787 | 80 / 119 |
| 4 | | 10'20" (+05'22") | 1003 / 3791 | 73 / 130 |
| 5 | | 10'12" (+05'14") | 392 / 4183 | 67 / 144 |
| 6 | | 09'21" (+04'23") | 1008 / 5192 | 120 / 89 |
| 7 | | 05'24" (+00'26") | 1005 / 6197 | 180 / 102 |
| 8 | | 04'58" | 1005 / 7202 | 183 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 204.74 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'01" | 00:10'01" |
| 2 | 10'25" | 00:20'26" |
| 3 | 10'19" | 00:30'45" |
| 4 | 10'16" | 00:41'01" |
| 5 | 09'39" | 00:50'40" |
| 6 | 06'08" | 00:56'48" |
| 7 | 05'02" | 01:01'50" |
| 7.2 | 06'14" | 01:03'05" |
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