8.8 km | 01:12:24 | 08:12/km日期: 2024-11-09 05:32 - 平均心率: 127 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'07" / 08'04" / 07'01" / 10'43" / 10'49" / 08'29" / 06'39" / 08'04" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'42" (+04'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'49" (+04'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'03" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'03") | 816 / 8816 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
146.11 km 
adidas boston 12 累積 :
578.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 08'04" | 00:15'11" |
| 3 | 07'01" | 00:22'12" |
| 4 | 10'43" | 00:32'55" |
| 5 | 10'49" | 00:43'44" |
| 6 | 08'29" | 00:52'13" |
| 7 | 06'39" | 00:58'52" |
| 8 | 08'04" | 01:06'56" |
| 8.8 | 06'42" | 01:12'25" |
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