3.0 km | 00:26:44 | 08:52/km日期: 2024-11-09 07:35 - 平均心率: 135 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'56" / 09'45" / 09'30" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'30" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
| 最大心率為145 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 09'45" | 00:17'41" |
| 3 | 09'30" | 00:27'11" |
| 3.0 | 05'10" | 00:27'15" |
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