6.4 km | 00:44:45 | 06:58/km日期: 2024-11-06 07:10 - 平均心率: 110 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 81.7
Pace: 12'23" / 07'03" / 07'46" / 06'27" / 06'26" / 05'44" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+03'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" | 423 / 6423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
216.99 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'23" | 00:12'23" |
| 2 | 07'03" | 00:19'26" |
| 3 | 07'46" | 00:27'12" |
| 4 | 06'27" | 00:33'39" |
| 5 | 06'26" | 00:40'05" |
| 6 | 05'44" | 00:45'49" |
| 6.4 | 05'28" | 00:48'08" |
jimcmhuang 說推
留言 
展開計圈分析
