9.2 km | 00:51:32 | 05:34/km日期: 2024-11-08 05:24 - 平均心率: 137 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.9
Pace: 06'29" / 06'01" / 05'44" / 05'33" / 05'27" / 05'23" / 05'22" / 04'57" / 05'23" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" (+00'02") | 245 / 9245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 235.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'01" | 00:12'30" |
| 3 | 05'44" | 00:18'14" |
| 4 | 05'33" | 00:23'47" |
| 5 | 05'27" | 00:29'14" |
| 6 | 05'23" | 00:34'37" |
| 7 | 05'22" | 00:39'59" |
| 8 | 04'57" | 00:44'56" |
| 9 | 05'23" | 00:50'19" |
| 9.2 | 05'01" | 00:51'33" |
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