6.5 km | 00:39:26 | 06:06/km日期: 2024-11-08 23:13 - 平均心率: 142 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.2
Pace: 06'41" / 06'28" / 06'06" / 05'50" / 05'46" / 05'54" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'12") | 458 / 6458 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
132.97 km SAUCONY Axon 3 累積 :
538.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'28" | 00:13'09" |
3 | 06'06" | 00:19'15" |
4 | 05'50" | 00:25'05" |
5 | 05'46" | 00:30'51" |
6 | 05'54" | 00:36'45" |
6.5 | 05'57" | 00:39'29" |