5.0 km | 00:29:19 | 05:48/km日期: 2024-11-08 20:47 - 平均心率: 135 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'49" / 05'26" / 05'54" / 05'23" / 06'30" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'39") | 48 / 5048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'26" | 00:11'15" |
| 3 | 05'54" | 00:17'09" |
| 4 | 05'23" | 00:22'32" |
| 5 | 06'30" | 00:29'02" |
| 5.0 | 05'50" | 00:29'19" |
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