7.3 km | 00:40:13 | 05:31/km日期: 2024-11-04 20:45 - 平均心率: 162 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 79.4
Pace: 05'24" / 05'29" / 05'19" / 05'33" / 05'36" / 05'41" / 05'34" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'12") | 287 / 7287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
47.37 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
234.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'29" | 00:10'53" |
| 3 | 05'19" | 00:16'12" |
| 4 | 05'33" | 00:21'45" |
| 5 | 05'36" | 00:27'21" |
| 6 | 05'41" | 00:33'02" |
| 7 | 05'34" | 00:38'36" |
| 7.3 | 05'27" | 00:40'10" |
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