LSD的負離子跑(疼 洽咖) *5總計6039.9公里（腸胃不適第二天....）
小雨落不停，原訂兜四圈（12里），第四圈在補給了巧克力後，覺得肌耐力允許（回電），臨時再加碼一趟（配香蕉），玩成今天的蝸速練習，穿短褲迎著風、淋著雨，心跳漂亮壓在125內，這點額外開心，以上。^^