10.0 km | 00:58:31 | 05:50/km日期: 2024-11-07 20:02 - 平均心率: 138 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 93.7
Pace: 05'27" / 05'42" / 06'00" / 05'56" / 05'52" / 05'51" / 05'56" / 05'49" / 05'54" / 06'01" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'01" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'02" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
217.33 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'42" | 00:11'09" |
| 3 | 06'00" | 00:17'09" |
| 4 | 05'56" | 00:23'05" |
| 5 | 05'52" | 00:28'57" |
| 6 | 05'51" | 00:34'48" |
| 7 | 05'56" | 00:40'44" |
| 8 | 05'49" | 00:46'33" |
| 9 | 05'54" | 00:52'27" |
| 10 | 06'01" | 00:58'28" |
| 10.0 | 04'32" | 00:58'31" |
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