賴世明 2024/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

賴世明基隆
ID 844192

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8.1 km | 00:42:24 | 05:14/km

日期: 2024-11-08 05:20 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93.1

Pace: 05'44" / 05'09" / 05'33" / 05'28" / 05'19" / 04'49" / 04'53" / 05'02" / 06'02" /

11月累積里程 : 73.37 km

aslcs GEL-KAYANO 31 累積 : 49.6 km

iPhone 上傳 | 2 weeks ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'09"	00:10'53"
3	05'33"	00:16'26"
4	05'28"	00:21'54"
5	05'19"	00:27'13"
6	04'49"	00:32'02"
7	04'53"	00:36'55"
8	05'02"	00:41'57"
8.1	05'50"	00:42'26"

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