Lorry Lin 2024/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Lorry Lin 台中
ID 818395

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5.0 km | 00:24:59 | 04:59/km

日期: 2024-11-06 18:42 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67.3

Pace: 05'07" / 05'07" / 05'08" / 04'53" / 00'00" /

5 Weeks to Go - Speed Run
Tempo run@5:00/km

11月累積里程 : 33.94 km

ASICS Nova Blast 4 LE 累積 : 112.8 km

iPhone 上傳 | 3 weeks ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'07"	00:10'14"
3	05'08"	00:15'22"
4	04'53"	00:20'15"
5.0	04'39"	00:24'54"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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