Ryder Pu 2024/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Ryder Pu 基隆
ID 807378

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7.0 km | 00:41:23 | 05:54/km

日期: 2024-11-08 18:06 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89

Pace: 06'00" / 05'47" / 05'46" / 05'56" / 05'59" / 05'48" / 06'05" / 03'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 43.85 km

New balance Fresh form 累積 : 45.1 km

iPhone 上傳 | 2 weeks ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'47"	00:11'47"
3	05'46"	00:17'33"
4	05'56"	00:23'29"
5	05'59"	00:29'28"
6	05'48"	00:35'16"
7	06'05"	00:41'21"
7.0	04'42"	00:41'23"

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