15.4 km | 01:37:00 | 06:18/km日期: 2016-10-08 05:08 - 總爬升: 287 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 1004 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'19" / 05'51" / 05'39" / 05'53" / 05'38" / 05'52" / 05'51" / 06'57" / 06'12" / 06'35" / 05'48" / 07'33" / 07'36" / 07'06" / 06'01" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 00'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 00'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 00'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 00'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 00'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 00'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 00'00" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 00'00" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 00'00" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 00'00" | 1000 / 14000 |
| 15 | | 00'00" | 1000 / 15000 |
| 16 | | 00'00" | 393 / 15393 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
253.38 km 
Y拖一代 白-4 40 累積 :
206.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'51" | 00:12'10" |
| 3 | 05'39" | 00:17'49" |
| 4 | 05'53" | 00:23'42" |
| 5 | 05'38" | 00:29'20" |
| 6 | 05'52" | 00:35'12" |
| 7 | 05'51" | 00:41'03" |
| 8 | 06'57" | 00:48'00" |
| 9 | 06'12" | 00:54'12" |
| 10 | 06'35" | 01:00'47" |
| 11 | 05'48" | 01:06'35" |
| 12 | 07'33" | 01:14'08" |
| 13 | 07'36" | 01:21'44" |
| 14 | 07'06" | 01:28'50" |
| 15 | 06'01" | 01:34'51" |
| 15.4 | 05'28" | 01:37'00" |
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