6.0 km | 00:30:47 | 05:07/km日期: 2024-11-09 05:36 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 159 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 93
Pace: 04'57" / 05'04" / 05'07" / 05'05" / 05'10" / 05'19" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'02") | 810 / 810 |
| 2 | | 06'42" (+02'11") | 206 / 1017 |
| 3 | | 04'31" | 809 / 1826 |
| 4 | | 07'09" (+02'38") | 205 / 2032 |
| 5 | | 04'37" (+00'06") | 812 / 2844 |
| 6 | | 07'24" (+02'53") | 201 / 3045 |
| 7 | | 04'37" (+00'06") | 815 / 3860 |
| 8 | | 07'07" (+02'36") | 197 / 4057 |
| 9 | | 04'38" (+00'07") | 815 / 4873 |
| 10 | | 07'39" (+03'08") | 200 / 5073 |
| 11 | | 04'45" (+00'14") | 809 / 5882 |
| 12 | | 07'41" (+03'10") | 129 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
241.96 km 
Nike Zoom Winflo 7 (黑白) 累積 :
798.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'04" | 00:10'01" |
| 3 | 05'07" | 00:15'08" |
| 4 | 05'05" | 00:20'13" |
| 5 | 05'10" | 00:25'23" |
| 6 | 05'19" | 00:30'42" |
| 6.0 | 07'05" | 00:30'47" |
留言 
展開計圈分析
