Neil Chan 2024/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Neil Chan 台中
ID 766557

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10.1 km | 00:51:30 | 05:06/km

日期: 2024-11-07 04:58 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 20°C - 濕度: 73.6

Pace: 05'28" / 05'25" / 05'13" / 05'06" / 05'13" / 04'52" / 05'11" / 04'52" / 05'08" / 04'25" / 08'48" /

11月累積里程 : 184.66 km

Mizuno Wave Rider 27#2 累積 : 631.2 km

Strava 上傳 | 2 weeks ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'25"	00:10'53"
3	05'13"	00:16'06"
4	05'06"	00:21'12"
5	05'13"	00:26'25"
6	04'52"	00:31'17"
7	05'11"	00:36'28"
8	04'52"	00:41'20"
9	05'08"	00:46'28"
10	04'25"	00:50'53"
10.1	09'18"	00:51'30"

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