4.0 km | 00:53:49 | 13:22/km日期: 2024-11-07 19:12 - 平均心率: 87 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 79.5
Pace: 13'42" / 12'14" / 12'31" / 15'07" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'45" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'31" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'06" (+02'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'22" | 21 / 4021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'42" | 00:13'42" |
| 2 | 12'14" | 00:25'56" |
| 3 | 12'31" | 00:38'27" |
| 4 | 15'07" | 00:53'34" |
| 4.0 | 09'16" | 00:53'46" |
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