7.0 km | 00:42:01 | 05:58/km日期: 2024-11-07 07:45 - 天氣: 陰 - 平均心率: 157 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 78
Pace: 05'50" / 07'24" / 06'08" / 06'05" / 06'12" / 06'15" / 05'23" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+01'32") | 40 / 7040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
151.67 km 
Adidas ADOZERO BOSTON 12 累積 :
565.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 07'24" | 00:13'14" |
| 3 | 06'08" | 00:19'22" |
| 4 | 06'05" | 00:25'27" |
| 5 | 06'12" | 00:31'39" |
| 6 | 06'15" | 00:37'54" |
| 7 | 05'23" | 00:43'17" |
| 7.0 | 07'09" | 00:43'36" |
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