9.1 km | 01:20:00 | 08:48/km日期: 2024-11-07 05:43 - 平均心率: 116 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 73.6
Pace: 09'26" / 09'11" / 09'00" / 09'22" / 10'04" / 08'31" / 09'17" / 09'35" / 10'47" / 13'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'33" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'59" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'46" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'30" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'35" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'16" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'59" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" | 91 / 9091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 247.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 09'11" | 00:18'37" |
| 3 | 09'00" | 00:27'37" |
| 4 | 09'22" | 00:36'59" |
| 5 | 10'04" | 00:47'03" |
| 6 | 08'31" | 00:55'34" |
| 7 | 09'17" | 01:04'51" |
| 8 | 09'35" | 01:14'26" |
| 9 | 10'47" | 01:25'13" |
| 9.1 | 12'53" | 01:26'24" |
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