8.4 km | 00:36:24 | 04:20/km日期: 2024-11-07 18:45 - 平均心率: 160 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 74
Pace: 04'23" / 04'22" / 04'14" / 04'22" / 04'24" / 04'16" / 04'25" / 04'13" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'13") | 420 / 420 |
| 2 | | 04'21" (+00'08") | 423 / 843 |
| 3 | | 04'22" (+00'09") | 419 / 1263 |
| 4 | | 04'21" (+00'08") | 422 / 1685 |
| 5 | | 04'17" (+00'04") | 423 / 2108 |
| 6 | | 04'13" | 434 / 2543 |
| 7 | | 04'16" (+00'03") | 425 / 2969 |
| 8 | | 04'16" (+00'03") | 426 / 3395 |
| 9 | | 04'20" (+00'07") | 421 / 3817 |
| 10 | | 04'23" (+00'10") | 420 / 4237 |
| 11 | | 04'21" (+00'08") | 417 / 4654 |
| 12 | | 04'20" (+00'07") | 418 / 5073 |
| 13 | | 04'23" (+00'10") | 418 / 5491 |
| 14 | | 04'19" (+00'06") | 415 / 5907 |
| 15 | | 04'22" (+00'09") | 414 / 6321 |
| 16 | | 04'17" (+00'04") | 418 / 6739 |
| 17 | | 04'17" (+00'04") | 418 / 7158 |
| 18 | | 04'16" (+00'03") | 417 / 7576 |
| 19 | | 04'20" (+00'07") | 413 / 7989 |
| 20 | | 04'24" (+00'11") | 404 / 8394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
285.35 km 
nike vaporfly 大眼怪 3 累積 :
265.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'22" | 00:08'45" |
| 3 | 04'14" | 00:12'59" |
| 4 | 04'22" | 00:17'21" |
| 5 | 04'24" | 00:21'45" |
| 6 | 04'16" | 00:26'01" |
| 7 | 04'25" | 00:30'26" |
| 8 | 04'13" | 00:34'39" |
| 8.4 | 04'26" | 00:36'24" |
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