Lleyton 2024/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Lleyton 新北市
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9.2 km | 00:54:06 | 05:51/km

日期: 2024-11-06 18:35 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64.8

Pace: 08'28" / 07'33" / 05'35" / 05'08" / 05'18" / 05'04" / 04'58" / 05'29" / 05'30" / 04'42" /

基本訓練

11月累積里程 : 120.21 km

Mizuno Wave Rider 26 J1GC2204 累積 : 764.0 km

iPhone 上傳 | 2 weeks ago

Gordon sung 和楊宗杰說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	07'33"	00:16'01"
3	05'35"	00:21'36"
4	05'08"	00:26'44"
5	05'18"	00:32'02"
6	05'04"	00:37'06"
7	04'58"	00:42'04"
8	05'29"	00:47'33"
9	05'30"	00:53'03"
9.2	04'40"	00:54'08"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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