4.0 km | 00:25:06 | 06:15/km日期: 2024-11-07 16:57 - 平均心率: 156 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 58.4
Pace: 00'43" / 06'41" / 06'29" / 06'55" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+01'50") | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 82.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'43" | 00:00'43" |
| 2 | 06'41" | 00:07'24" |
| 3 | 06'29" | 00:13'53" |
| 4 | 06'55" | 00:20'48" |
| 4.0 | 06'44" | 00:20'52" |
留言 
