5.3 km | 00:38:39 | 07:15/km日期: 2024-11-03 15:05 - 平均心率: 115 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 66.1
Pace: 06'12" / 06'36" / 07'48" / 08'59" / 06'53" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" (+02'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" | 324 / 5324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
108.42 km 
母子鱷魚 BN68 軍綠41/42 累積 :
270.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'36" | 00:12'48" |
| 3 | 07'48" | 00:20'36" |
| 4 | 08'59" | 00:29'35" |
| 5 | 06'53" | 00:36'28" |
| 5.3 | 06'16" | 00:38'30" |
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