4.8 km | 00:26:33 | 05:29/km日期: 2024-11-04 14:49 - 平均心率: 147 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 80.1
Pace: 05'41" / 05'27" / 05'23" / 05'32" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'20") | 809 / 809 |
| 2 | | 05'28" (+00'07") | 806 / 1616 |
| 3 | | 05'28" (+00'07") | 807 / 2423 |
| 4 | | 05'21" | 803 / 3227 |
| 5 | | 05'34" (+00'13") | 803 / 4031 |
| 6 | | 05'20" | 810 / 4841 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'27" | 00:11'08" |
| 3 | 05'23" | 00:16'31" |
| 4 | 05'32" | 00:22'03" |
| 4.8 | 05'22" | 00:26'34" |
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