9.5 km | 01:03:46 | 06:42/km日期: 2024-11-05 19:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.6
Pace: 07'27" / 04'54" / 05'07" / 06'00" / 08'34" / 08'55" / 06'38" / 05'31" / 04'56" / 11'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" (+03'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'55" (+04'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'33" (+06'39") | 498 / 9498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
251.51 km 
S.Y.M SCF7763 累積 :
6301.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 04'54" | 00:12'21" |
| 3 | 05'07" | 00:17'28" |
| 4 | 06'00" | 00:23'28" |
| 5 | 08'34" | 00:32'02" |
| 6 | 08'55" | 00:40'57" |
| 7 | 06'38" | 00:47'35" |
| 8 | 05'31" | 00:53'06" |
| 9 | 04'56" | 00:58'02" |
| 9.5 | 11'34" | 01:03'48" |
展開計圈分析
留言 
