8.6 km | 00:48:05 | 05:35/km日期: 2024-11-05 06:52 - 平均心率: 147 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 79.8
Pace: 05'40" / 05'37" / 05'39" / 05'40" / 05'36" / 05'29" / 05'31" / 05'27" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'42" (+00'15") | 599 / 8599 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
145.61 km New Balance Fuelcell Rebel V4 累積 :
600.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'37" | 00:11'17" |
3 | 05'39" | 00:16'56" |
4 | 05'40" | 00:22'36" |
5 | 05'36" | 00:28'12" |
6 | 05'29" | 00:33'41" |
7 | 05'31" | 00:39'12" |
8 | 05'27" | 00:44'39" |
8.6 | 05'43" | 00:48'05" |