3.0 km | 00:27:27 | 09:06/km日期: 2024-10-27 14:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 4448 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 67 cm
Pace: 08'58" / 09'02" / 09'19" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'57" | 1000 / 1000 | 162 / 68 |
| 2 | | 09'01" (+00'04") | 1001 / 2001 | 162 / 68 |
| 3 | | 09'18" (+00'21") | 1000 / 3002 | 161 / 66 |
| 4 | | 12'56" (+03'59") | 10 / 3012 | 135 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 60.92 km
MW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 09'02" | 00:18'00" |
| 3 | 09'19" | 00:27'19" |
| 3.0 | 10'25" | 00:27'27" |
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