4.0 km | 00:34:04 | 08:27/km日期: 2024-10-27 13:58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 5578 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 72 cm
Pace: 08'06" / 08'25" / 08'23" / 08'44" / 16'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'05" | 1001 / 1001 | 162 / 76 |
| 2 | | 08'24" (+00'19") | 1000 / 2001 | 164 / 72 |
| 3 | | 08'22" (+00'17") | 1000 / 3002 | 164 / 72 |
| 4 | | 08'46" (+00'41") | 1001 / 4003 | 163 / 69 |
| 5 | | 16'14" (+08'09") | 23 / 4027 | 161 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 60.92 km
MW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 08'25" | 00:16'31" |
| 3 | 08'23" | 00:24'54" |
| 4 | 08'44" | 00:33'38" |
| 4.0 | 15'52" | 00:34'04" |
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